Achtsamkeit im Dialog

In dieser Kursform praktizieren wir die Achtsamkeit im zwischenmenschlichen Bereich.

Wir üben uns ein für ein aufmerksames, empathisches, mitfühlendes Kommunizieren mit uns selbst und füreinander.

Häufig reden wir, unterhalten uns, sind aber in Gedanken ganz woanders … hören vielleicht mal mehr mal weniger zu, während das Gegenüber mit uns spricht. In dieser Kursform möchten wir entdecken, was sich währenddessen in uns abspielt.
Es kann sein, dass wir lieber schon unsere Antworten vorbereiten, statt dem Gegenüber unsere ganze Aufmerksamkeit zu schenken. Oder, es ist uns gar nicht so recht bewußt, warum wir dies und jenes sagen, aussprechen, antworten …oder auch nicht sagen …oder weshalb plötzlich Emotionen in uns auftreten.

Dann kann es sein, daß Unachtsamkeit unserem Geist vorhanden ist. Dann reden wir „automatisch“, das bedeutet, wir antworten, wir sprechen gewohnheitsmäßig, mechanisch, impulsiv, reaktiv, eben unbewußt.

Wenn wir unsere Aufmerksamkeit, Achtsamkeit trainieren, finden wir mehr und mehr hinein in die Gegenwärtigkeit, ins Bewusstsein – wir sind dann ganz wach, ganz da inmitten des Dialogs mit anderen. Finden Sie heraus, wie wunderbar und nährend dann ein Gespräch, ein Dialog sein kann.

Diese Kursform bietet eine wesentliche Unterstützung für ein tieferes Eintauchen in die Achtsamkeit.

Sie gewinnen durch diese Form der Bewusstseinsschulung mehr und mehr Erkenntnisse.
Wir sind unseren eigenen Gedanken nicht weiter ausgeliefert. Sondern finden heraus, was sie eigentlich sind.

Die Einladung ist:
Wenn Sie aus den bisherigen (trüben, sorgenvollen, stressenden, angstvollen …) Gedankenmustern, Gedankenschleifen heraus finden wollen, weil Sie erkannt haben, wie sehr sie das eigene Innenleben belasten, Sie zum Beispiel „runterziehen“ – dann öffnen Sie sich dieser Kraft, der Achtsamkeitsmeditation im Dialog.