Herzlich willkommen bei Balance durch Achtsamkeit. Hier begegnen Sie Andrea Scülfort – einer erfahrenen, zertifizierten Begleiterin für das MBSR-Training (Stressreduktion durch Achtsamkeit) und vertiefende Achtsamkeitskurse. Die auch in der Natur durchgeführt werden.

Das Kursangebot unterstützt dabei, mit stressenden Herausforderungen und leidvollen Geschehnissen im Leben heilsam umgehen zu können.

Es geht auch darum, aus einer vertiefenden Achtsamkeit die Fähigkeit zu entwickeln, ein bewussteres Leben führen zu können. Denn meist ziehen uns Unbewusstheit, Reaktivität, Schnelligkeit, Atemlosigkeit, unheilsame Gedankenströme etc. in den (Dauer) Stress hinein.

Ob durch klassische MBSR-Kurse, Achtsamkeitskurse in der Natur,  individuelle Trainings oder bei anderen themenspezifischen Begegnungen – Sie werden empathisch begleitet. Dabei können Sie unter anderem entdecken, dass es gerade auch in herausfordernden Lebenszeiten möglich ist, eine innere Balance aufzuspüren, die nachhaltig wirkt.

Alles ist selbst erforschbar in den Kursen durch eigenes Erkennen. 

Entdecken Sie, wie diese Form der Achtsamkeit Ihr Leben, Ihr Wohlbefinden nachhaltig bereichern kann.