Kurs: MBSR 8-Wochen-Trainings

KURS

MBSR 8-Wochen-Trainings

Infostunden Online live finden jeweils vor den MBSR 8 Wochen Trainings statt:
09.04. oder 16.04.2025:
Jew. um 18.30 Uhr (ca. 1,5 Stunden)

oder nach Absprache (auch tagsüber möglich)

KURSTERMINE / UHRZEITEN

Ab dem Frühjahr:
8 Wochen MBSR PRÄSENZKURS
Jeweils mittwochs,
18.30 - ca. 21.00 Uhr
Vorab: Infostunde Online live am
9. oder 16.4.2025 oder
telefonisch nach Terminvereinbarung:
Gewinnen Sie einen ersten Eindruck des Kurses vor Ihrer Kursbuchung.
Start des Frühjahrkurses:
Am 23.04.2025

Apr.: 23.; 30.04.2025
Mai: 07.; 14.05.2025; 21.05.2025
Juni: 4.; 11.; 18.06.2025
+ Achtsamkeitstag, Sonntag 15.06.2025, ca. 4,5 Stunden

Kursort: Raum DA-DI oder auch Online
*
Ab dem Herbst:
Sept.: 24.9.2025

Okt.: 1.; 8.; 15.; 22.; 29.10.2025

Nov.: 5.; 12.11.2025

+ Achtsamkeitstag, Sonntag 2.11.2025, ca. 4,5 Stunden

Kursraum: Virtueller Zoom-Raum Online live

ALLE TERMINE
SIND AUCH
ONLINE LIVE
MÖGLICH
* 
Das Training ist für alle zugänglich.
Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig. Bringen Sie einfach Offenheit mit...

KURS-INFOS

žDie Kurstreffen bauen aufeinander auf. Es werden verschiedene Achtsamkeitsqualitäten vermittelt.

Die Treffen bestehen aus:

Sanften, einfachen Dehn- und Bewegungsübungen; ž

Anleitungen in verschiedenen Methoden der Achtsamkeitspraxis.

Austausch in der Gruppe, um die jeweiligen Themen zu vertiefen und um den Transfer der Achtsamkeit in den Alltag zu  üben.

Die Einübung in die eigenständige  Achtsamkeitspraxis beginnt am ersten Kursabend.

Inspirationen zum Thema Wahrnehmung, Stress, Gedanken, Gefühle, achtsame Kommunikation…

Weiteres auch unter

"Stressreduktion durch Achtsamkeit"