Kurs-Termine / Uhrzeit |
Kurs-Infos |
Kurs-Kosten |
Kurs-Ort |
Achtsamkeit im Dialog
Auffrischende Einübung: Samstag, 30.9.2023 10.00 - 14.00 Uhr
Jahreskurs: 1x/ Monat Oktober '23 - August '2024
Praxis mit Dyaden jeweils 18.30 - 20.30 Uhr
2023: Auffrischung: 30.9.23 1x/Monat: 5.10.; 1.11.; 6.12.2023
2024: 18.1.; 1.2.; 7.3.; 4.4.; 2.5.; 6.6.; 4.7.; 1.8.2024
Zur Kursanmeldung
| Wir Menschen schätzen alle Freundlichkeit und Empathie in der Sprache.
Der Kurs ist geeignet für alle, die Interesse haben, mehr Bewußtheit in die eigene Sprache zu bringen.
Möglicherweise haben Sie schon entdeckt, daß durch unachtsam ausgesprochene Worte, Reaktionen und zum Beispiel Ärger, Wut, Zorn, Stress, Traurigkeit, Reue und anderes mehr entstehen kann; worauf Konflikte, Streit und anderes erfolgen kann.
Wir praktizieren nach der Methode des Einsichts-Dialogs: Dabei können wir entdecken wie sich ein Sprechen mit Bewußtheit, in ein Sprechen in Empathie, Freundlichkeit, Milde, Verständnis, Zugewandtheit wandeln kann. Zwischen den Kurstreffen, üben wir uns im Alltag mit dem Erlernten ein - und tauschen uns im Folgemonat darüber aus. Es bedarf einer kontinuierlichen Praxis - deshalb dieses Angebot. In dieser übenden Gruppe kann freudvolle, wertvolle Verbundenheit in und zwischen uns entstehen
| 280 Euro
| Online live
"Man kann dem Wort nicht besser dienen, als mit Schweigen und mit Zuhören." (J. Tauler)
|
|
|
|
|
Mit Stille Sein. Online-LIVE Meditation - auch einzeln buchbar -
Montags: jew. 19:30 -20:00 Uhr 14.8.; 25.09.; 23.10.; 13.11.; 11.12.2023
Zur Kursanmeldung
| Gemeinsame PraxisZeit: Ab und an ist es äußerst hilfreich gemeinsam zu praktizieren:
- Einleitend ein Kontemplationsthema
- Stille Praxis
- Ausklang
Anmeldung per Mail - bis 2 Tage vor dem jew. Termin.
Zoom-Link wird jew 1 Tag zuvor verschickt
| 5 Euro/ Termin
oder alternativ: Freiwillige Spende in unsere Kinderhospiz-Spendenbox
| Online live
"Die größte Offenbarung ist die Stille." (Laotse)
|
|
|
|
|
Tag der Achtsamkeit
Samstag, 09.12.2023 Samstag, 20.01.2024
10:00 - ca. 16:00 Uhr
| Zeit für Entschleunigung. Innehalten. Aus der Geschäftigkeit des Lebens heraustreten. Sich öffnen - für einen wunderbaren Tag, den wir teilweise im edlen Schweigen erleben. Einmal nichts zu tun zu haben, sondern nur lauschen, wahrnehmen, erfahren, erkennen...Dasein
Wir praktizieren im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen, abgerundet durch Impulse.
Gewinnen Sie innere Ruhe, Entlastung, Zufriedenheit...
| 95 Euro
| 09.12.23: Online 20.01.24: Raum Roßdorf
"Unsere größten Erlebnisse sind nicht die lautesten, sondern unsere stillsten Stunden." (Jean Paul)
|
|
|
|
|
Achtsamkeit in der Natur KraftOrt Wald
1) 14.10.2023 10.00 - 16.00 Uhr
2) Samstag, 12.08.2023 10.00 - 13.30 Uhr
| Sich finden lassen inmitten der Natur, einsinken in Besonnenheit, Ruhe. Lassen Sie sich berühren von der Kraft, die uns umgibt.
Entspannung finden bei Vorschlägen von Achtsamkeitsübungen unter freiem Himmel.
Sie können sich freuen auf Ursprünglichkeit, Natürlichkeit, Weite. - Dabei ein Gefühl von Freiheit entdecken. Ablassen vom Alltag und einfach nur mit der Natur sein.
Sich von der Gegenwart selbst überraschen lassen.
| 89 Euro ganztag 49 Euro halbtag
| Treffpunkt am Waldrand bei 64380 Roßdorf
"To see, we must forget the name of the thing we are looking at. " (Claude Monet)
|
|
|
|
|
KraftOrte * BergGipfel * SeeWasser * Von Stille eingerahmt * Umgeben von der Schönheit Leben
Ab SA, 09.09.2023, 4xÜF bis MI, 13.09.2023
Weiteres
| KraftOrt HochSchwarzwald Gehen * in die Kraft * zur WeitSicht * im Dorf am Himmel * Leben fühlen:
> Wir sind am Wasser, gehen durch Wälder, an Wasserfälle, stille Seen, lassen uns ein in die Kraft der Natur > fühlen was abfällt, Wohlbefinden wird gefördert, Entspannung geschieht > immer wieder finden wir uns ein im edlen Schweigen > und üben uns in achtsamer Kommunikation
Es bleibt genügend "EigenZeit"
| 390 Euro vor Ort Begleitung inkl. geleitete Übungen unter freiem Himmel, Spaziergänge,
Kosten für Übernachtung exklusiv: Selbstzahler Näheres bei Interesse
| auf 1015m, Höchenschwand
UnterWEGsSein gegenwärtig bewusst sich einlassen auf die Natur und mit ihr sein, in Verbindung treten LebensFreude erwacht Leben sein
|
|
|
|
|
Achtsamkeit vertiefen 8-Wochen-Online-Kurs, um die erfahrene Achtsamkeit weiter zu festigen
Info-Runde: MI, 27.09.23, 18.00 - 19.00 Uhr
Ab Oktober, jeweils mittwochs: 4.10.; 11.10.; 18.10.; 25.10.2023 1.11.; 8.11.; 15.11.; 22.11.2023
jew. 18.30 - 20.30 Uhr
| Ist Achtsamkeit einmal richtig erkannt, möchte man sie weiter vertiefen. Denn diese Bewußtheitsschulung lässt uns erfahren, wie das Leben zu verstehen ist. Wir öffnen uns weiter den eigenen Gedanken, deren Inhalt, Gewohnheiten, Mustern.
Aspekte: Innehalten, Einspüren, Lauschen, tief Zuhören, achtsam Sprechen, Stille, Mitgefühl, Freude...
Einsinken in das was sich zeigt. Staunend erkennen, was sich entfalten kann...
Angeleitete Praxiseinheiten im Wechsel mit Kontemplationen.
| 290 Euro
| Via Zoom live
"Weite das Herz" |
|
|
|
|
MBSR 8-Wochen-Training:
Info-Runde: DO, 25.11.23, 18.00 - ca. 19.15 Uhr
Kurstermine donnerstags: Dez.: 7.12.; 14.12.; 21.12.; 28.12.2023 Jan.: 04.01.; 11.01.; 18.01.; 25.01.2024 jew. 18.30 -21.00 Uhr
inkl.: Tag der Achtsamkeit, SA, 20.01.2024, 10.00 - ca. 15.00 Uhr
| Der Intensiv-Kurs besteht aus Praxis- und Theorieteilen, die wöchentlich aufeinander aufbauen.
- Sanfte, einfache Dehn- & Bewegungsübungen
- Anleitungen in div. Methoden der Achtsamkeitspraxis
- Austausch in der Gruppe, zur Themenvertiefung: Um den Transfer der Achtsamkeit in den Alltag zu üben
- Einübung einer eigenständigen Achtsamkeitspraxis
- Inspirationen zu Themen wie: Stress, Wahrnehmung, Gedanken, Gefühle, achtsame Kommunikation ...
Hinweis: Im Rahmen der Info-Treffen oder des Einzelgesprächs, werden Sie über den genauen Ablauf informiert. Sie können dann für sich (erneut) klären, ob die Teilnahme am Kurs hilfreich für Sie ist. Die Kursanmeldung kann auch am Einführungstreffen erfolgen.
| Mind. 3 max 6 Teilnehmende: Beitrag: 380 Euro, inklusive:
- Online - Einführungstreffen
- Acht Kurstreffen, à
ca. 2,5 Std. - Tag der Achtsamkeit,
ca. 6 Std. - Tägliche Übungen für zu Hause
- Übungshandbuch
- Wöchentliche Unterlagen für das eigene Übungshandbuch
- Cds / mp3 für zu Hause
- Möglichkeit zu einem Abschluss-Einzelgespräch
Menschen, die gerade wenig(er) finanzielle Möglichkeiten haben, mögen mich bitte auch kontaktieren: Wir finden gemeinsam eine bezahlbare Lösung. | Teilweise Online live und in Präsenz im KursRaum 64380 Roßdorf
"...es geht um Ihr Leben...." |
|
|
|
|
Ein MBSR Vormittagskurs findet (ab 3 TN) zu den o.g. Terminen jew. von 10:00 - 12:30 Uhr inkl. Tag der Achtsamkeit
|
|
|
|
|
|
|
|