Kurseinzelheiten Termine, Kosten, Ort

Kursflyer2019
Kurstermine & Infos & Kosten
KursFlyerMBSRJahr20191HJ.pdf (309.14KB)
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Kurs-Infos


Kurs-Kosten


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MBSR 8-Wochen-Kurse:

Info-Treffen sind kostenfrei - und sind der erste Schritt zur Kursteilnahme - die Teilnahme am Infotreffen ist mit Voranmeldung möglich.

MBSR 8-Wochen-Kurse finden 1x/Woche mittwochs statt: 

Der nächste Kurs startet am 30.01.2019 mit dem Info-Abend von 18:00 bis 19:30 Uhr.
Hier die daran anschließenden Kurstermine
fürs MBSR 8-Wochen-Training:

Feb.: 06.; 13; 20.; 27.02.2019
März:
06.; 13.; 20.03.2019
April:
03.04.2019 
jew. 10:00-12:30 Uhr oder
18:30 -21:00 Uhr

plus Tag der Achtsamkeit: Samstag, 16.03.2019
von 10 bis 16:30 Uhr

Zur Kursanmeldung

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Der Herbst Kurs startet am
07.08.2019 mit dem Info-Abend
von 18:00 bis 19:30 Uhr

Hier die daran anschließenden Kurstermine fürs MBSR 8-Wochen-Training:

August: 14.; 21.08.2019
Sept.:
04.; 11.; 18.; 25.09.2019
Okt.:
02.; 09.10.2019 
plus Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 29.09.2019
von 10 bis 16:30 Uhr

Der Intensiv-Kurs besteht aus  Praxis- und Theorieteilen - die wöchentlich aufeinander aufbauen:

  • Dehn- & Bewegungsübungen
  • Anleitungen in div. Methoden der Achtsamkeitspraxis
  • Austausch in der Gruppe, zur Themenvertiefung, um den Transfer der Achtsamkeit in den Alltag zu üben
  • Einübung einer eigenständigen Achtsamkeitspraxis
  • Inputs zu Bsp. Themen Stress, Wahrnehmung, Gedanken, Gefühle, Kommunikation 

Hinweis:
Im Rahmen der Info-Treffen werden Sie über den genauen Ablauf informiert. Sie können dann für sich (erneut) klären, ob die Teilnahme am Kurs  hilfreich für Sie ist. Die Kursanmeldung kann auch am  Einführungstreffen erfolgen.

       


     380 Euro inklusive:

    • Einführungstreffen
    • Acht Kurstreffen, ca. 2,5 Std.
    • Tag der Achtsamkeit, ca. 6 Std.
    • Tägliche Übungen für zu Hause
    • Übungshandbuch und Cds für zu Hause
    • Möglichkeit zu einem Abschluss-Einzelgespräch

    Menschen, die gerade wenig finanzielle Möglichkeiten haben, mögen mich bitte auch kontaktieren.

     


    Hofgut Habitzheim
    64853 Otzberg - Habitzheim

     


     

     

    Achtsamkeit - mehr als ein Wort: Vertiefungspraxis
    (Impulsthema - Meditationstexte)
    jeweils 10:00 - 14:00 Uhr

    Samstag, 03.08.2019 
    (Inneres Gleichgewicht - Text & Austausch & Meditation)
    Samstag, 19.10.2019
    (Innere Freiheit - Text & Austausch & Meditation)

    Termin folgt
    (Anerkannt sein - vor aller Leistung) 
    Termin folgt
    (Lebensfragen)

    Zur  Kursanmeldung


     

    Erfahren Sie Stunden der Zuwendung und Menschlichkeit  mit allem was da sein darf. 


    Wir halten  inne - treten zurück aus dem Alltag, nehmen wahr was uns jetzt bewegt, bestärkt, beängstigt ….dies kann abwechselnd in der Stille sein und auch in geführter Achtsamkeitspraxis sein. 

    Wir lesen und hören Lebensweisheiten.
    Und  gehen gemeinsam den inneren Erfahrungsweg - in der  Seinsverbundenheit.
    Im achtsamen Austausch.

    Achtsamkeit - mehr als ein Wort

     

     
    88 Euro / 2 Termine

     

     
    64380 Roßdorf


     

    Achtsame Kommunikation:

    Teil 1) Samstag, 09.02.2019

    Teil 2) Samstag, 02.03.2019

    jeweils  10:00 - ca. 15:00 Uhr

    Zur Kursanmeldung





    Worte sind Taten. Gedanken sind Taten. Geisteszustände sind Taten. Jedes Wort das wir aussprechen hat seine Wirkung. Die wahre Wirkung entgeht uns leicht. 

    Achtsamkeit zeigt uns den Weg.

    Achtsamer Erfahrungsaustausch.
    Übungen zum inneren Dialog.
    Heilsame Kommunikation.
    Einüben in achtsamen Zuhören
    achtsamen Sprechen. Mit klärender Stille.

    Achtsame Kommunikation



    88 Euro/ Termin
    kann auch einzeln gebucht werden

    64380 Roßdorf


    Tag der Achtsamkeit: 
    Ein Tag mit Stille
    jeweils  10:00 - ca. 16:30 Uhr

    1) Samstag, 16.03.2019

    2) Sonntag, 29.09.2019

    3) Samstag, 07.12.2019

    jeweils  10:00 - ca. 16:30 Uhr

    Zur Kursanmeldung

     




    Sich in das Leben des eigenen Herzens hineinzubegeben, heißt auch, sich selbst einen Tag in Fürsorge schenken.
    Gemeinsam erfahren und vertiefen wir die Kraft und Intensität  der Achtsamkeitspraxis.

    • Angeleitete, ausführliche Achtsamkeitspraxis
      Achtsamer Austausch
    • Lauschen, wahrnehmen, reflektieren 
    • Inspirationen

    Tag der Achtsamkeit



    88 Euro/ Termin

    Einzelgespräch möglich
     

     

     

     

     



    Hofgut Habitzheim




     MBSR-Kompaktkurs

    1) Samstag, 13.04.2019
    2
    ) Samstag, 18.05.2019

    3) Samstag, 01.06.2019

    4) Samstag, 29.06.2019
    und 
    5) Tag der Achtsamkeit, 
    Sonntag, 29.09.2019

    jeweils  10:00 - 15:00 Uhr


    Zur Kursanmeldung

     


    Dieses Kursangebot richtet sich an Menschen, die wochentags keinen Zeitraum haben, das MBSR 8-Wochen-Training durchzuführen.

    An diesen vier Samstagen wird das gesamte MBSR Format praktiziert. Da der Kurs  über mehrere Wochen durchgeführt wird, bietet auch der Kompaktkurs genügend Raum sich einzuüben  - so dass auch hier das Gelernte gleich im Alltag praktiziert werden kann.

    Die Inhalte entnehmen Sie bitte dem MBSR 8-Wochen-Kurs.


    480 Euro
    inklusive


    Einführungsgespräch
    4 Kurstermine (à 5 Std.)
    1 Tag der Achtsamkeit (ca. 6 Std.)
    Übungen für zu Hause

    Übungshandbuch und Cds zur eigenen Praxis während der Kurstermine

    Möglichkeit zu einem Abschlussgespräch

    64380 Roßdorf


    rAuszeit
    Samstag, 25.05.2019

    10:00 - 16:00 Uhr


    Zur Kursanmeldung

    Achtsamkeit zur Natur
    (wieder)finden und
    in-der-Natur-Sein .

    "Natürliche", angeleitete Achtsamkeitsübungen.

    rAuszeit

    44 Euro
    inkl. kl. Proviant


    Treffpunkt: 64380 Roßdorf


    Weitere Formate: 
    Individuell:  Für individuelle Wünsche bekommen Sie Ihr persönliches Angebot - 
    abgestimmt auf Ihren beruflichen und privaten Lebensablauf. 
    Diese Termine und Themen finden nach einem ersten kostenneutralen Kennenlernen statt. 

    Inhouse-Trainings  MBSR & "Achtsamkeit am Arbeitsplatz" und Impuls-Vorträge.

    MBSR Einblick

    MBSR Kurs Individuell

    Kraft aus der Stille

     

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