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MBSR 8-Wochen-Kurs
nach den Herbstferien
Info-Treffen sind kostenfrei - und sind der erste Schritt zur Kursteilnahme - die Teilnahme am Infotreffen ist mit Voranmeldung möglich.MBSR 8-Wochen-Kurse finden 1x/Woche mittwochs statt:
Der nächste Kurs startet am
10.10.2018 mit dem Info-Abend von 18:00 bis 19:30 Uhr
Hier die Kurstermine fürs Herbst MBSR 8-Wochen-Training:Okt.: 17.10.; 24.10.; 31.10.2018
Nov.: 07.11.; 14.11.; 21.11; 28.11.2018
Dez.: 05.12.2018
plus Tag der Achtsamkeit: Am Samstag, 24.11.2018
von 10 bis 16:30 Uhr
Zur Kursanmeldung | Der Intensiv-Kurs besteht aus Praxis- und Theorieteilen - die wöchentlich aufeinander aufbauen:
- Dehn- & Bewegungsübungen
- Anleitungen in div. Methoden der Achtsamkeitspraxis
- Austausch in der Gruppe, zur Themenvertiefung, um den Transfer der Achtsamkeit in den Alltag zu üben
- Einübung einer eigenständigen Achtsamkeitspraxis
- Inputs zu Bsp. Themen Stress, Wahrnehmung, Gedanken, Gefühle, Kommunikation
Hinweis:
Im Rahmen der Info-Treffen werden Sie über den genauen Ablauf informiert. Sie können dann für sich (erneut) klären, ob die Teilnahme am Kurs hilfreich für Sie ist. Die Kursanmeldung kann auch am Einführungstreffen erfolgen.
| 380 Euro inklusive:
- Einführungstreffen
- Acht Kurstreffen, ca. 2,5 Std.
- Tag der Achtsamkeit, ca. 6 Std.
- Tägliche Übungen für zu Hause
- Übungshandbuch und Cds für zu Hause
- Möglichkeit zu einem Abschluss-Einzelgespräch
Menschen, die gerade wenig finanzielle Möglichkeiten haben, mögen mich bitte auch kontaktieren. |
Hofgut Habitzheim
64853 Otzberg - Habitzheim
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Achtsamkeits-Abend
(Impulsthema)
jeweils 18:30 - ca. 20:30 Uhr
Donnerstag, 22.03.2018
(Gefühle)
Donnerstag, 12.04.2018
(tiefes Zuhören)
Mittwoch, 27.06.2018
(achtsames Sprechen)
Mittwoch, 25.07.2018 (Sein)
Donnerstag, 27.09.2018 (Sein)
Mittwoch, 12.12.2018
(innere Einkehr)
Zur Kursanmeldung
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Erfahren Sie Stunden der Zuwendung, Wertschätzung, Menschlichkeit, Freundlichkeit und Güte.
Ausführliche Achtsamkeitspraxis in kleiner Gruppe.
Für alle, die die Kraft der Achtsamkeitspraxis (wieder) in Gemeinschaft erfahren möchten.
*Ankommen & Wahrnehmen
*Angeleitete Achtsamkeitspraxis
*Achtsamer Austausch
*Inspirationen
*Wärmendes
Achtsamkeits-Abend
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80 Euro für drei Abende
28 Euro/Abend |
Hofgut Habitzheim
64853 Otzberg - Habitzheim
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Tag der Achtsamkeit:
Ein Tag mit Stille
jeweils 10:00 - ca. 16:30 Uhr
1) Samstag, 07.04.2018
2) Samstag, 09.06.2018
3) Samstag, 08.12.2018
Zur Kursanmeldung
Achtsame Kommunikation:
Übungstag
Samstag, 06.10.2018
10:00 - 16:30 Uhr
Zur Kursanmeldung
Sommerstunden:
Erste Begegnung mit der Achtsamkeitspraxis
1) Samstag, 11.08.2018,
10:30 - 14:30 Uhr
2) Donnerstag, 30.08.2018
18:00 - 20:00 Uhr | Sich in das Leben des eigenen Herzens hineinzubegeben, heißt auch, sich selbst einen Tag in Fürsorge schenken.
Gemeinsam erfahren und vertiefen wir die Kraft und Intensität der Achtsamkeitspraxis.
- Angeleitete, ausführliche Achtsamkeitspraxis
Achtsamer Austausch - Lauschen, wahrnehmen, reflektieren
- Inspirationen
Tag der Achtsamkeit
Worte sind Taten. Gedanken sind Taten. Geisteszustände sind Taten. Jedes Wort das wir aussprechen hat seine Wirkung. Die wahre Wirkung entgeht uns leicht.
Achtsamkeit zeigt uns den Weg.
Achtsamer Erfahrungsaustausch.
Übungen zum inneren Dialog.
Heilsame Kommunikation.
Einüben in achtsamen Zuhören
achtsamen Sprechen. Mit klärender Stille.
Achtsame Kommunikation
Einführung / angeleitete Achtsamkeitsübungen und Informationen im Kursraum und
unter freiem Himmel
Information über die Achtsamkeitsqualitäten.
Erste Begegnung
Sich selbst Zuwendung mit Aufmerksamkeit geben.
Sie erfahren erste Einheiten der Achtsamkeitsübungen.
Erste Begegnung
| 88 Euro/ Termin
Einzelgespräch möglich
88 Euro/ Termin
33 Euro
18 Euro
| Hofgut Habitzheim
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rAuszeit |
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Samstag, 14.04.2018
07:00 - 12:00 Uhr
| Achtsamkeit zur Natur
(wieder)finden und
in-der-Natur-Sein .
"Natürliche", angeleitete Achtsamkeitsübungen.
rAuszeit | 38 Euro
inkl. kl. Proviant
| Treffpunkt: 64380 Roßdorf |
