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MBSR 8-Wochen-Kurs
nach den Herbstferien

Info-Treffen sind kostenfrei - und sind der erste Schritt zur Kursteilnahme - die Teilnahme am Infotreffen ist mit Voranmeldung möglich.

MBSR 8-Wochen-Kurse finden 1x/Woche mittwochs statt: 
Der nächste Kurs startet am
10.10.2018 mit dem Info-Abend
von 18:00 bis 19:30 Uhr

Hier die Kurstermine fürs Herbst MBSR 8-Wochen-Training:

Okt.: 17.10.; 24.10.; 31.10.2018
Nov.:
07.11.; 14.11.; 21.11; 28.11.2018
Dez.:
05.12.2018 
plus Tag der Achtsamkeit:
Am Samstag, 24.11.2018
von 10 bis 16:30 Uhr

Zur Kursanmeldung

 

 

 

Der Intensiv-Kurs besteht aus  Praxis- und Theorieteilen - die wöchentlich aufeinander aufbauen:

  • Dehn- & Bewegungsübungen
  • Anleitungen in div. Methoden der Achtsamkeitspraxis
  • Austausch in der Gruppe, zur Themenvertiefung, um den Transfer der Achtsamkeit in den Alltag zu üben
  • Einübung einer eigenständigen Achtsamkeitspraxis
  • Inputs zu Bsp. Themen Stress, Wahrnehmung, Gedanken, Gefühle, Kommunikation 

Hinweis:
Im Rahmen der Info-Treffen werden Sie über den genauen Ablauf informiert. Sie können dann für sich (erneut) klären, ob die Teilnahme am Kurs  hilfreich für Sie ist. Die Kursanmeldung kann auch am  Einführungstreffen erfolgen.

       


     380 Euro inklusive:

    • Einführungstreffen
    • Acht Kurstreffen, ca. 2,5 Std.
    • Tag der Achtsamkeit, ca. 6 Std.
    • Tägliche Übungen für zu Hause
    • Übungshandbuch und Cds für zu Hause
    • Möglichkeit zu einem Abschluss-Einzelgespräch

    Menschen, die gerade wenig finanzielle Möglichkeiten haben, mögen mich bitte auch kontaktieren.

     


    Hofgut Habitzheim
    64853 Otzberg - Habitzheim

     


     

     

    Achtsamkeits-Abend
    (Impulsthema)
    jeweils 18:30 - ca. 20:30 Uhr

    Donnerstag, 22.03.2018 
    (Gefühle)
    Donnerstag, 12.04.2018 
    (tiefes Zuhören)
    Mittwoch, 27.06.2018 
    (achtsames Sprechen)
    Mittwoch, 25.07.2018
    (Sein)
    Donnerstag, 27.09.2018
    (Sein)
    Mittwoch, 12.12.2018
     
    (innere Einkehr)

    Zur  Kursanmeldung


     

     

    Erfahren Sie Stunden der Zuwendung, Wertschätzung, Menschlichkeit, Freundlichkeit und Güte.

    Ausführliche Achtsamkeitspraxis in kleiner Gruppe.

    Für alle, die die Kraft der Achtsamkeitspraxis (wieder) in Gemeinschaft erfahren möchten.

    *Ankommen & Wahrnehmen
    *Angeleitete Achtsamkeitspraxis
    *Achtsamer Austausch
    *Inspirationen 
    *Wärmendes

    Achtsamkeits-Abend

     

     

     80 Euro für drei Abende 
     
    28 Euro/Abend

     

    Hofgut Habitzheim
    64853 Otzberg - Habitzheim


     




    Tag der Achtsamkeit: 
    Ein Tag mit Stille
    jeweils  10:00 - ca. 16:30 Uhr

    1) Samstag, 07.04.2018

    2) Samstag, 09.06.2018
    3) Samstag, 08.12.2018

     

    Zur Kursanmeldung

     

     

     




    Achtsame Kommunikation:
    Übungstag

    Samstag, 06.10.2018
    10:00 - 16:30 Uhr

    Zur Kursanmeldung

     

     




    Sommerstunden:
    Erste Begegnung mit der Achtsamkeitspraxis

    1) Samstag, 11.08.2018,
    10:30 - 14:30 Uhr

    Zur Kursanmeldung


    2) Donnerstag, 30.08.2018
    18:00 - 20:00 Uhr

    Zur Kursanmeldung

    Sich in das Leben des eigenen Herzens hineinzubegeben, heißt auch, sich selbst einen Tag in Fürsorge schenken.
    Gemeinsam erfahren und vertiefen wir die Kraft und Intensität  der Achtsamkeitspraxis.

    • Angeleitete, ausführliche Achtsamkeitspraxis
      Achtsamer Austausch
    • Lauschen, wahrnehmen, reflektieren 
    • Inspirationen

    Tag der Achtsamkeit

     

     




    Worte sind Taten. Gedanken sind Taten. Geisteszustände sind Taten. Jedes Wort das wir aussprechen hat seine Wirkung. Die wahre Wirkung entgeht uns leicht. 
    Achtsamkeit zeigt uns den Weg.

    Achtsamer Erfahrungsaustausch.
    Übungen zum inneren Dialog.
    Heilsame Kommunikation.
    Einüben in achtsamen Zuhören
    achtsamen Sprechen. Mit klärender Stille.

    Achtsame Kommunikation





    Einführung / angeleitete Achtsamkeitsübungen und Informationen  im Kursraum und 
    unter freiem Himmel
    Information über  die Achtsamkeitsqualitäten.
    Erste Begegnung




    Sich selbst Zuwendung  mit Aufmerksamkeit geben.
    Sie erfahren erste Einheiten der Achtsamkeitsübungen.

    Erste Begegnung

    88 Euro/ Termin
    Einzelgespräch möglich
     

     

     

     

     

     





     




    88
    Euro/ Termin

     

     

     

     

     

     

     



    33 Euro

     

     

     

     

     

    18 Euro

    Hofgut Habitzheim


     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     















     

     rAuszeit 




    Samstag, 14.04.2018
    07:00 - 12:00 Uhr


    Zur Kursanmeldung

    Achtsamkeit zur Natur
    (wieder)finden und
    in-der-Natur-Sein .

    "Natürliche", angeleitete Achtsamkeitsübungen.

    rAuszeit

    38 Euro
    inkl. kl. Proviant


     

     Treffpunkt: 64380 Roßdorf

     

    Weitere Formate: 
    Individuell:  Für individuelle Wünsche bekommen Sie Ihr persönliches Angebot - 
    abgestimmt auf Ihren beruflichen und privaten Lebensablauf. 
    Diese Termine und Themen finden nach einem ersten kostenneutralen Kennenlernen statt. 

    Inhouse-Trainings und Impuls-Vorträge.

    MBSR Einblick

    MBSR Kurs Individuell

    Kraft aus der Stille

     

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