MBSR 8-Wochen-Kurse
nach den Sommerferien und nach den Herbstferien
Info-Treffen kostenfrei - mit Voranmeldung, jew. vor den 8-Wochen-Kursen:
01.08.2018,18:00 - 19:30 Uhr
und
10.10.2018, 18:00 - 19:30 Uhr
Hinweis:
Im Rahmen der Info-Treffen werden Sie über den genauen Ablauf informiert. Sie können dann für sich klären, ob die Teilnahme am Kompakt-Kurs hilfreich für Sie ist. Die Kursanmeldung kann am
Einführungstreffen erfolgen.
MBSR 8-Wochen-Kurse finden 1x/Woche mittwochs statt:
a) Spätsommer/Frühherbst:
08.08. bis 26.09.2018
b) Herbst/Winter:
17.10. bis 05.12.2018
Vormittags: 10:00 - 12:30 Uhr
Abends: 18:30 - 21:00 Uhr
Zur Kursanmeldung | Der Intensiv-Kurs besteht aus Praxis- und Theorieteilen - die wöchentlich aufeinander aufbauen:
- Dehn- & Bewegungsübungen
- Anleitungen in div. Methoden der Achtsamkeitspraxis
- Austausch in der Gruppe, zur Themenvertiefung, um den Transfer der Achtsamkeit in den Alltag zu üben
- Einübung einer eigenständigen Achtsamkeitspraxis
- Inputs zu Bsp. Themen Stress, Wahrnehmung, Gedanken, Gefühle, Kommunikation
+ Tag der Achtsamkeit inkl.:
SA, 15.09.2018, 10 :00- 16:30 Uhr
im Kloster Höchst/ Odw.
+ Tag der Achtsamkeit inkl.:
SA, 24.11.2018, 10:00 - 16:30 Uhr
| 380 Euro inklusive:
- Einführungstreffen
- Acht Kurstreffen, ca. 2,5 Std.
- Tag der Achtsamkeit, ca. 6 Std.
- Tägliche Übungen für zu Hause
- Übungshandbuch und Cds für zu Hause
- Möglichkeit zu einem Abschluss-Einzelgespräch
Menschen, die gerade wenig finanzielle Möglichkeiten haben, mögen mich bitte auch kontaktieren. |
Hofgut Habitzheim
64853 Otzberg - Habitzheim
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Achtsamkeits-Abend
(Impulsthema)
jeweils 18:30 - ca. 20:30 Uhr
Donnerstag, 22.03.2018
(Gefühle)
Donnerstag, 12.04.2018
(tiefes Zuhören)
Mittwoch, 27.06.2018
(achtsames Sprechen)
Mittwoch, 25.07.2018 (Sein)
Donnerstag, 27.09.2018 (Sein)
Mittwoch, 12.12.2018
(Kontemplation)
Zur Kursanmeldung
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Erfahren Sie Stunden der Zuwendung, Wertschätzung, Menschlichkeit, Freundlichkeit und Güte.
Ausführliche Achtsamkeitspraxis in kleiner Gruppe.
Für alle, die die Kraft der Achtsamkeitspraxis (wieder) in Gemeinschaft erfahren möchten.
*Ankommen & Wahrnehmen
*Angeleitete Achtsamkeitspraxis
*Achtsamer Austausch
*Inspirationen
*Wärmendes
Achtsamkeits-Abend
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80 Euro für drei Abende
28 Euro/Abend |
Hofgut Habitzheim
64853 Otzberg - Habitzheim
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Tag der Achtsamkeit:
Ein Tag mit Stille
jeweils 10:00 - ca. 16:30 Uhr
1) Samstag, 07.04.2018
2) Samstag, 09.06.2018
3) Samstag, 08.12.2018
Zur Kursanmeldung
Achtsame Kommunikation:
Übungstag
1) Samstag, 15.09.2018
2) Samstag, 24.11.2018
Zur Kursanmeldung
Sommerstunden:
Erste Begegnung mit der Achtsamkeitspraxis
1) Samstag, 11.08.2018,
10:30 - 14:30 Uhr
2) Donnerstag, 30.08.2018
18:00 - 20:00 Uhr | Sich in das Leben des eigenen Herzens hineinzubegeben, heißt auch, sich selbst einen Tag in Fürsorge schenken.
Gemeinsam erfahren und vertiefen wir die Kraft und Intensität der Achtsamkeitspraxis.
- Angeleitete, ausführliche Achtsamkeitspraxis
Achtsamer Austausch - Lauschen, wahrnehmen, reflektieren
- Inspirationen
Tag der Achtsamkeit
Worte sind Taten. Gedanken sind Taten. Geisteszustände sind Taten. Jedes Wort das wir aussprechen hat seine Wirkung. Die wahre Wirkung entgeht uns leicht.
Achtsamkeit zeigt uns den Weg.
Achtsamer Erfahrungsaustausch.
Übungen zum inneren Dialog.
Heilsame Kommunikation.
Einüben in achtsamen Zuhören
achtsamen Sprechen. Mit klärender Stille.
Achtsame Kommunikation
Einführung / angeleitete Achtsamkeitsübungen und Informationen im Kursraum und
unter freiem Himmel
Information über die Achtsamkeitsqualitäten.
Erste Begegnung
Sich selbst Zuwendung mit Aufmerksamkeit geben.
Sie erfahren erste Einheiten der Achtsamkeitsübungen.
Erste Begegnung
| 88 Euro/ Termin
inkl. Verpflegung
Einzelgespräch möglich
88 Euro/ Termin
inkl. Verpflegung
33 Euro
18 Euro
| Hofgut Habitzheim
Juni-Termin findet im
Kloster Höchst
64739 Höchst/ Odw.
statt.
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Samstag, 14.04.2018
07:00 - 12:00 Uhr
| Achtsamkeit zur Natur
(wieder)finden und
in-der-Natur-Sein .
"Natürliche", angeleitete Achtsamkeitsübungen.
rAuszeit | 38 Euro
inkl. kl. Proviant
| Treffpunkt: 64380 Roßdorf |
