Kurseinzelheiten Termine, Kosten, Ort


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MBSR 8-Wochen-Kurse 
nach den Sommerferien und nach den Herbstferien

Info-Treffen kostenfrei - mit Voranmeldung, jew.  vor den 8-Wochen-Kursen:
01.08
.2018,18:00 - 19:30 Uhr 
und
10.10.2018, 18:00 - 19:30 Uhr

Hinweis:
Im Rahmen der Info-Treffen werden Sie über den genauen Ablauf informiert. Sie können dann für sich klären, ob die Teilnahme am Kompakt-Kurs  hilfreich für Sie ist. Die Kursanmeldung kann am
Einführungstreffen erfolgen.

MBSR 8-Wochen-Kurse finden 1x/Woche mittwochs statt: 
a) Spätsommer/Frühherbst:
08.08. bis 26.09.2018

b) Herbst/Winter:
17.10. bis 05.12.2018

Vormittags:   10:00 - 12:30 Uhr
Abends
:            18:30 - 21:00 Uhr

Zur Kursanmeldung

Der Intensiv-Kurs besteht aus  Praxis- und Theorieteilen - die wöchentlich aufeinander aufbauen:

  • Dehn- & Bewegungsübungen
  • Anleitungen in div. Methoden der Achtsamkeitspraxis
  • Austausch in der Gruppe, zur Themenvertiefung, um den Transfer der Achtsamkeit in den Alltag zu üben
  • Einübung einer eigenständigen Achtsamkeitspraxis
  • Inputs zu Bsp. Themen Stress, Wahrnehmung, Gedanken, Gefühle, Kommunikation 

 



+ Tag der Achtsamkeit inkl.:
SA, 15.09.2018, 10 :00- 16:30 Uhr
im Kloster Höchst/ Odw.


+ Tag der Achtsamkeit inkl.:
SA, 24.11.2018, 10:00 - 16:30 Uhr


 380 Euro inklusive:

  • Einführungstreffen
  • Acht Kurstreffen, ca. 2,5 Std.
  • Tag der Achtsamkeit, ca. 6 Std.
  • Tägliche Übungen für zu Hause
  • Übungshandbuch und Cds für zu Hause
  • Möglichkeit zu einem Abschluss-Einzelgespräch

Menschen, die gerade wenig finanzielle Möglichkeiten haben, mögen mich bitte auch kontaktieren.

 


Hofgut Habitzheim
64853 Otzberg - Habitzheim

 


 

 

Achtsamkeits-Abend
(Impulsthema)
jeweils 18:30 - ca. 20:30 Uhr

Donnerstag, 22.03.2018 
(Gefühle)
Donnerstag, 12.04.2018 
(tiefes Zuhören)
Mittwoch, 27.06.2018 
(achtsames Sprechen)
Mittwoch, 25.07.2018
(Sein)
Donnerstag, 27.09.2018
(Sein)
Mittwoch, 12.12.2018
 
(Kontemplation)

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Erfahren Sie Stunden der Zuwendung, Wertschätzung, Menschlichkeit, Freundlichkeit und Güte.

Ausführliche Achtsamkeitspraxis in kleiner Gruppe.

Für alle, die die Kraft der Achtsamkeitspraxis (wieder) in Gemeinschaft erfahren möchten.

*Ankommen & Wahrnehmen
*Angeleitete Achtsamkeitspraxis
*Achtsamer Austausch
*Inspirationen 
*Wärmendes

Achtsamkeits-Abend

 

 

 80 Euro für drei Abende 
 
28 Euro/Abend

 

Hofgut Habitzheim
64853 Otzberg - Habitzheim


 




Tag der Achtsamkeit: 
Ein Tag mit Stille
jeweils  10:00 - ca. 16:30 Uhr

1) Samstag, 07.04.2018

2) Samstag, 09.06.2018
3) Samstag, 08.12.2018

 

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Achtsame Kommunikation:
Übungstag

1) Samstag, 15.09.2018
2) Samstag, 24.11.2018

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Sommerstunden:
Erste Begegnung mit der Achtsamkeitspraxis

1) Samstag, 11.08.2018,
10:30 - 14:30 Uhr

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2) Donnerstag, 30.08.2018
18:00 - 20:00 Uhr

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Sich in das Leben des eigenen Herzens hineinzubegeben, heißt auch, sich selbst einen Tag in Fürsorge schenken.
Gemeinsam erfahren und vertiefen wir die Kraft und Intensität  der Achtsamkeitspraxis.

  • Angeleitete, ausführliche Achtsamkeitspraxis
    Achtsamer Austausch
  • Lauschen, wahrnehmen, reflektieren 
  • Inspirationen

Tag der Achtsamkeit

 

 




Worte sind Taten. Gedanken sind Taten. Geisteszustände sind Taten. Jedes Wort das wir aussprechen hat seine Wirkung. Die wahre Wirkung entgeht uns leicht. 
Achtsamkeit zeigt uns den Weg.

Achtsamer Erfahrungsaustausch.
Übungen zum inneren Dialog.
Heilsame Kommunikation.
Einüben in achtsamen Zuhören
achtsamen Sprechen. Mit klärender Stille.

Achtsame Kommunikation





Einführung / angeleitete Achtsamkeitsübungen und Informationen  im Kursraum und 
unter freiem Himmel
Information über  die Achtsamkeitsqualitäten.
Erste Begegnung




Sich selbst Zuwendung  mit Aufmerksamkeit geben.
Sie erfahren erste Einheiten der Achtsamkeitsübungen.

Erste Begegnung

88 Euro/ Termin
inkl. Verpflegung
Einzelgespräch möglich
 

 

 

 

 

 





 



88 Euro/ Termin
inkl. Verpflegung

 

 

 

 

 

 

 



33 Euro

 

 

 

 

 

18 Euro

Hofgut Habitzheim

Juni-Termin findet im
Kloster Höchst
64739 Höchst/ Odw.
statt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 















 

 rAuszeit 




Samstag, 14.04.2018
07:00 - 12:00 Uhr


Zur Kursanmeldung

Achtsamkeit zur Natur
(wieder)finden und
in-der-Natur-Sein .

"Natürliche", angeleitete Achtsamkeitsübungen.

rAuszeit

38 Euro
inkl. kl. Proviant


 

 Treffpunkt: 64380 Roßdorf

 

Weitere Formate: 
Individuell:  Für individuelle Wünsche bekommen Sie Ihr persönliches Angebot - 
abgestimmt auf Ihren beruflichen und privaten Lebensablauf. 
Diese Termine und Themen finden nach einem ersten kostenneutralen Kennenlernen statt. 

Inhouse-Trainings und Impuls-Vorträge.

MBSR Einblick

MBSR Kurs Individuell

Kraft aus der Stille

 

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