Links, Buchtipps......& Zitate:

Forschung

Forschung zu Achtsamkeit: www.mindfulness-research.net

Forschung zu Meditation mit  Dr. Ulrich Ott: www.uni-giessen.de/ott

Forschung von MBSR in Harvard durch Dr. Britta Hölzel: www.dasgehirn.info/Handeln>Meditation

Berufsverband der MBSR- Lehrer/innen: www.mbsr-verband.de   mit Hinweisen unter dem Button "Presse" zu  
Medienberichten, Mitteilungen, Downloads

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Buchtipps

Im Alltag Ruhe finden, von Jon Kabat-Zinn, Knaur Menssana, ISBN-Nr. 978-3-426-87529-2

Gesund durch Meditation, von Jon Kabat-Zinn, Knaur Menssana, ISBN-Nr.: 978-3-426-87568-1

Meditation für Skeptiker, von Ulrich Ott, Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst,
Droemer-Knaur, ISBN-Nr. 978-3-426-30070-1

Suche nach dem Sinn des Lebens, von Willigis Jäger, Bewusstseinswandel durch den Weg nach innen,
Vianova Verlag, ISBN-Nr. 978-3-86616 - 355 - 3

Wie lebe ich ein gutes Leben? Von Albert Kitzler, Philosophie für Praktiker, Pattloch Verlag, ISBN Nr. 978-3 - 629 - 13045 - 7

Kraft aus der Stille, von Joachim-Ernst Berendt, Vom Wachsen des Bewusstseins, MensSana Verlag,
ISBN - Nr. 978 - 3 - 426-87 486-8

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Aus dem Buch von Jon Kabat-Zinn, Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR:
"...Leid ist etwas Natürliches...So ist es bei weitem nicht immer der Schmerz selbst, 
der das Maß des Leides bestimmt, sondern es sind die Bedeutungen, die wir ihm beimessen, und unsere
Reaktionen auf ihn. Und wir fürchten nicht den Schmerz am meisten, sondern das Leiden."

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Zitate

„Alles was ich heute tue ist wichtig,  gebe ich doch einen ganzen Tag meines Lebens dafür.“ (G.B. Shaw)

Der ideale Tag wird nie kommen.  Der ideale Tag ist heute, wenn wir ihn dazu machen.“ (Horaz)

„Für einen einzigen Augenblick  Zeit,  der mir gehört, gäbe ich all meine Reichtümer.“ (Worte Elisabeths I.)

„Übe das Nicht-Tun,  so kommt alles in Ordnung." (Lao-Tse Tao-Te-King)

"Am Ende geht einer doch immer dahin, wohin es ihn zieht."
(Flug nach Arras/ Der kleine Prinz)

"Being human is like a guesthouse. Practice welcoming whatever emotion arrives at your doorstep today.
Know the guest ist temporary and what it needs is your presence.
"
(Elisha Goldsein).

Aus dem Buch "Eine Art von Stille leuchtet von Ulrich Peters, "Entdeckungen mit Paul Klee":
Am Ufer des großen Flusses trafen sie auf einen weisen Mann.
Welches der Weg zur Stille sei, fragten sie ihn. "Wir suchen ihn nun schon seit Wochen, finden ihn aber nicht."
Der Alte lächelte, ehe er ihnen in rätselhaften Worten Auskunft gab: "Schenkt jedem Augenblick eure volle Aufmerksamkeit und ihr erlebt Zeit und Ewigkeit. Ergründet das Einzelne und ihr findet das Ganze. Sammelt euch. Sucht nur das Eine und ihr findet Alles. Der Weg, den ihr sucht, führt durch euch selbst. Wenn ihr den wählt, wächst der Pfad unter euren Füßen und jeder Weg führt zur Stille, gleich welchem ihr folgt."