Links, Buchtipps, Hinweise, Downloads

Forschung

Forschung zu Achtsamkeit: www.mindfulness-research.net

Forschung zu Meditation mit  Dr. Ulrich Ott: www.uni-giessen.de/ott

Forschung von MBSR in Harvard durch Dr. Britta Hölzel: www.dasgehirn.info/Handeln>Meditation

Berufsverband der MBSR- Lehrer/innen: www.mbsr-verband.de   mit Hinweisen unter dem Button "Presse" zu  
Medienberichten, Mitteilungen, Downloads

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Buchtipps

Im Alltag Ruhe finden, Knaur Menssana, ISBN-Nr. 978-3-426-87529-2

Gesund durch Meditation, Knaur Menssana, ISBN-Nr.: 978-3-426-87568-1

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Aus dem Buch von Jon Kabat-Zinn, Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR:
"...Leid ist etwas Natürliches...So ist es bei weitem nicht immer der Schmerz selbst, 
der das Maß des Leides bestimmt, sondern es sind die Bedeutungen, die wir ihm beimessen, und unsere
Reaktionen auf ihn. Und wir fürchten nicht den Schmerz am meisten, sondern das Leiden."

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Zitate

„Alles was ich heute tue ist wichtig,  gebe ich doch einen ganzen Tag meines Lebens dafür.“
(
G.B. Shaw)

Der ideale Tag wird nie kommen.  Der ideale Tag ist heute, wenn wir ihn dazu machen.“
(Horaz)

„Es ist klüger, du entziehst dich von Zeit  zu Zeit deinen Beschäftigungen, als dass sie dich ziehen.
Gönne dich dir selbst. Ich sage nicht: tu das immer, ich sage nicht: tu das oft, aber ich sage:
Tu es immer wieder einmal.

(Bernhard von Clairvaux)

„Für einen einzigen Augenblick Zeit,  der mir gehört, gäbe ich all meine Reichtümer.“
(Worte Elisabeths I.)

„Übe das Nicht-Tun,  so kommt alles in Ordnung." (Lao-Tse Tao-Te-King)

"Das Geschenk des Lebens ist unschätzbar, und ich bin es mir schuldig, sein Licht in mir zu bewahren."
(Die Stadt in der Wüste/ Der kleine Prinz)
"Am Ende geht einer doch immer dahin, wohin es ihn zieht."
(Flug nach Arras/ Der kleine Prinz)

"Being human is like a guesthouse. Practice welcoming whatever emotion arrives at your doorstep today.
Know the guest ist temporary and what it needs is your presence. "
(Elisha Goldsein).