TAGE FÜR ACHTSAMKEIT

Reset für Körper, Geist und Seele 

Schenken Sie sich selbst Aufmerksamkeit

Mediennutzung gehört in unsere Zeit. Informationen aller Art schütten uns zu. Aus der Zeitung, dem Radio, dem Fernsehen, der Onlinedienste. Wir stehen unter ständiger Beeinflussung dieser Informationen.

Eine Datenschwemme,  die unser Denken und Fühlen, unsere Weltanschauung und unser Lebensgefühl weit mehr beeinflusst, als wir wahrhaben wollen. Information selbst ist in vielerlei Hinsicht zu einem erheblichen Stressfaktor geworden (Kabat-Zinn).

Diese OFFline Tage bieten zum einen eine Auszeit aus der permanenten Erreichbarkeit, um Selbstfürsorge zu entwickeln. Zum anderen kann es auch ein sinnvoller Anfang sein, dann im Alltag den Weg der Achtsamkeit zu gehen, um auch bewußter mit dem Medienkonsum umzugehen.

Und Sie gewinnen etwas, was fast jedem fehlt: Zeit. -  Zeit sich selbst Aufmerksamkeit und Zuwendung zu schenken.

OFFline sein. Für sich selbst ein Reset setzen.

Gönnen Sie sich diese bewußt gewählte Medienfreie Zeit.

Der Nutzen Ihrer OFFline Tage:

  • Stress - Entlastung
  • Inspirationen  für Körper, Geist und Seele
  • Kraftquellen erfahren
  • Selbstfürsorge
  • Anregungen zum Nachdenken
  • Einübung der Achtsamkeitspraxis