Tag der Achtsamkeit & Stunden der Achtsamkeit
- Neueinsteiger sind auch Willkommen -

Dieser Tag/ diese Stunden  lädt / laden ein, sich selbst einmal ganz  b e w u s s t  Zeit zu schenken. 

Es ist eine wohltuende Möglichkeit innezuhalten, wahrzunehmen und für sich selbst da zu sein.

Einmal raus aus der Reizüberflutung, raus aus dem ständigen Tun, um langsamer zu werden, um  Klarheit und Wohlbefinden zu gewinnen.

Hier können Gedanken und ein vielleicht rastloser Geist lernen, langsam zur Ruhe zu kommen. 
Spüren und erfahren Sie dabei Ihre eigene innere Kraft. Die heilsame Intensität der Achtsamkeit kann sehr berührend und lösend sein.

Es ist ein Tag, der Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern.

Abseits vom äußerem Lärm, wenden Sie sich fürsorglich und in Achtsamkeit sich selbst zu. 
Sei es um die eigene Achtsamkeitspraxis zusammen mit anderen zu vertiefen, oder sei es, erstmals den Achtsamkeitsübungen Aufmerksamkeit zu schenken, um diese kennenzulernen.

Die Stunden  hindurch begleite ich mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen/- Meditationen.

Um Erfahrbares zu vertiefen, findet das Treffen teilweise im Schweigen statt. In einer  (kleinen) Gruppe mit Menschen zu schweigen, kann eine sehr intensive und auch eine sehr schöne Erfahrung sein.

So sind wir dann von Moment zu Moment präsent und wach. Um sich für jede Erfahrung öffnen zu können. Für all unsere Wahrnehmungen, Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen - für all das was uns begegnen kann - . 

Sie dürfen sich einfach einlassen und staunen. Über das Wunder des erLebens.
 
Erleben Sie Augenblicke der Fülle. Der Ruhe und Gelassenheit. Des einfachen puren Seins.

Zum Ausklang wenden wir uns dem achtsamen Zuhören und Sprechen zu. Und können uns dabei von der Stille begleiten lassen.

Fühlen Sie sich von ganzem Herzen willkommen: Zu einem Tag in Achtsamkeit oder ein paar Stunden in Achtsamkeit.

TERMINE:
Draußen in der Natur, umrahmt vom Frühling,
am Samstag, 30. April 2022 von 11 Uhr bis 16 Uhr
Oder
Online Live
am Sonntag, 26.06.2022 von 10:00 bis 13:00 Uhr

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