MBSR Kompakt Kurs

Dieses Kursformat ist für die Menschen eine wunderbare Möglichkeit, die während des beruflichen Alltags unter der Woche, keine Möglichkeit finden,  das  8-wöchige-Kursprogramm wahrzunehmen. 
So erfahren und erleben Sie an  vier Samstagen, und an einem Tag der Achtsamkeit, in kompakter Form, die Inhalte des "klassischen" MBSR-8-Wochen-Kurses. 
Und kommen somit in den Genuss der verschiedenen Methoden der Achtsamkeitspraxis. 

Damit die Wirkung der Praxis erfahrbar wird und sich im Alltag entfalten kann, ist es notwendig, sich jeweils (Übungs)-Zeit  bis zur nächsten Kurseinheit zu schenken.

 Diese Tage können den Beginn in eine bewusstere Lebensführung markieren.

Die Kursinhalte finden Sie bitte hier               Termine finden Sie bitte hier