MBSR Kompakt Kurs
Dieses Kursformat ist für die Menschen eine wunderbare Möglichkeit, die während des beruflichen Alltags unter der Woche, keine Möglichkeit finden, das 8-wöchige-Kursprogramm wahrzunehmen.
So erfahren und erleben Sie an vier Samstagen, und an einem Tag der Achtsamkeit, in kompakter Form, die Inhalte des "klassischen" MBSR-8-Wochen-Kurses.
Und kommen somit in den Genuss der verschiedenen Methoden der Achtsamkeitspraxis.
Damit die Wirkung der Praxis erfahrbar wird und sich im Alltag entfalten kann, ist es notwendig, sich jeweils (Übungs)-Zeit bis zur nächsten Kurseinheit zu schenken.
Diese Tage können den Beginn in eine bewusstere Lebensführung markieren.
Die Kursinhalte finden Sie bitte hier Termine finden Sie bitte hier