MBSR Kompakt Kurs

Dieses Kursformat ist für die Menschen eine wunderbare Möglichkeit, die während des beruflichen Alltags unter der Woche, keine Möglichkeit finden,  das  8-wöchige-Kursprogramm wahrzunehmen. 
So erfahren und erleben Sie an  vier Samstagen, und an einem Tag der Achtsamkeit, in kompakter Form, die Inhalte des "klassischen" MBSR-8-Wochen-Kurses. 
Und kommen somit in den Genuss der verschiedenen Methoden der Achtsamkeitspraxis. 

Damit die Wirkung der Praxis erfahrbar wird und sich im Alltag entfalten kann, ist es notwendig, sich jeweils sechs Tage (Übungs)-Zeit  bis zur nächsten Kurseinheit zu schenken.

 Diese Tage können den Beginn in eine bewusstere Lebensführung markieren.

Die Kursinhalte finden Sie bitte hier               Termine finden Sie bitte hier