* Einfach mal reinschnuppern in die Achtsamkeit:
Kostenneutrale ZOOM-Termine für Achtsamkeits-Interessierte sind:
19.02. und 01.03.2021 jew. von 18:30 - 19:30 Uhr
Ablauf: Kürzere Achtsamkeitssequenzen. Impulse. Fragen & Antworten zu den Angeboten
Ihr Beitrag: Offenheit und Neugierde.
Es besteht keine "Verpflichtung" an einem Kurs / Training teilzunehmen
Beinhaltet: 1 Online-Treffen ca. 30 Min.
Anmeldung per Mail - bis 1 Woche vor dem Termin möglich.
** Stille Begegnungen in den Frühling:
Am 02.03.21; 06.04.21; 04.05. und 01.06.2021
Kostenneutral. 20 Min. gemeinsame Praxis-mit-Stille.
beginnend und endend mit einem kl. "Impuls". Für Praktizierende.
Jew. von 19:00 bis 19:30 Uhr.
Anmeldung per Mail - jew. bis 4 Tage vor dem jew. Termin.
Danach wird der Zoom-Link mit Einzelheiten verschickt.
*** Monatlich stattfindende virtuelle Achtsamkeits-Abende unter dem Titel " herzwärts" :
Im Mittelpunkt dieser Abende steht unser eigenes Herz.
Wir erfahren mittels angeleiteter AchtsamkeitsMeditationen, wie man vom
Körper-Geist in den "Herz-Geist" wachsen kann. Das bedeutet sich dem Wohlwollen, dem Mitgefühl,
der Mitfreude und dem Gleichmut schrittweise hinzuwenden und zu öffnen.
Dabei können wir das bereits Erlernte - gerade in herausfordernden Zeiten - weiter kultivieren.
Wir haben immer die Wahl:
Auch in Zeiten der Verunsicherung: Unsere Sorgen "zu füttern" oder uns regelmäßig zu sammeln, innezuhalten, zu praktizieren, und zu reflektieren. - Mit allem was das Leben uns jetzt gerade bietet.
Um somit (wieder) die innere Balance zu spüren. Um wieder vertrauensvoll im Leben zu sein.
Es liegt an uns selbst - gerade auch in diesen Zeiten des Nichtwissens - ob wir reifen oder hadern, oder.....
ob wir unsere eigene innere Kraftquelle aufspüren.
Vielleicht ist gerade jetzt die Zeit auch dafür da, sich auf das Wesentliche zu besinnen - um LebensWerte zu überprüfen.
Die Termine für die monatlichen Treffen finden Sie unter "Kurse"
Die ZOOM-Termine für 4 Treffen sind (auch einzeln buchbar):
Uhrzeit: 18:00 - 19:15Uhr
Ihr Beitrag: Je nach finanzieller Situation: zw. 50-100 € (für alle Termine). Einzeln: € 28 /Termin.
Beinhaltet: 4 Online-Treffen; pers. Nachbesprechung möglich.
**** Das nächste ONLINE-MBSR-8-Wochen-Training ab April 2021 :
Auf der Online Plattform ZOOM (1:1 Kurse/live) biete ich das nächste MBSR-8-Wochen-Training
- ab Donnerstag 08.04.2021 (ab 18:30 Uhr) - an.
So können Sie bequem von zuhause aus - aber auch von unterwegs - , an diesem wertvollen, bereichernden Training teilhaben.
Nach gemeinsamer Terminfindung, treffen wir uns vorab zu einem telefonischen Einzelgespräch. Danach erfolgt eine Online-Zoom-Einführung (eine einfache Technik, leicht zu bedienen).
Zoom-Hinweis:
Sie erhalten pro Woche einen Link zugeschickt. Dafür benötigen Sie lediglich die Zoom- App, die Sie (kostenneutral) runterladen. Technik Ihrerseits: PC oder Laptop/Tablet/ Smartphone, ein Mikrofon + eine Kamera (meist integriert); stabile Internetverbindung.
Die Einladungen zu den einzelnen Kurswochen erfolgt durch Zusendung wöchentlicher Zoom-Links.
Online erhalten Sie wöchentlich die Kursunterlagen, wie in einem Präsenzkurs.
- Bisherige Teilnehmende bestätigten die Online-Version, als eine einfache und nützliche Möglichkeit.-
Bei Interesse senden Sie bitte eine Mail an mich:
info@balance-durch-achtsamkeit.de > Danach erhalten Sie den entsprechenden LINK für die Teilnahme.<
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