Online:
* Achtsamkeit Schnuppern
** Stille Begegnungen in den Frühling '21.
*** Monatliche Achtsamkeits-Stunden "herzwärts"
****
MBSR 8-Wochen-Training ab April 2021


* Einfach mal reinschnuppern in die Achtsamkeit:
Kostenneutrale
ZOOM-Termine für
Achtsamkeits-Interessierte sind:
1.7.21  und 1.8.2021  jew. von 18:30 - 19:30 Uhr
Ablauf:
Kürzere Achtsamkeitssequenzen. Impulse. Fragen & Antworten zu den Angeboten
Ihr Beitrag:
 Offenheit und Neugierde.
Es besteht keine "Verpflichtung" an einem Kurs / Training teilzunehmen
Beinhaltet: 
1 Online-Treffen ca. 30 Min.
Anmeldung per Mail - bis 1 Woche vor dem Termin möglich.


** Stille Begegnungen in den Frühling:
Am  02.03.21; 06.04.21; 04.05. und 01.06.2021

Kostenneutral. 20 Min. gemeinsame Praxis-mit-Stille.
beginnend und endend mit einem kl. "Impuls". Für Praktizierende.
Jew. von 19:00 bis 19:30 Uhr.
Anmeldung per Mail - jew. bis 4 Tage vor dem jew. Termin.
Danach wird der Zoom-Link mit Einzelheiten verschickt.

*** Monatlich stattfindende virtuelle Achtsamkeits-Abende unter dem Titel " herzwärts" :
Im Mittelpunkt dieser Abende steht unser eigenes Herz.
Wir erfahren mittels angeleiteter AchtsamkeitsMeditationen, wie man vom
Körper-Geist in den "Herz-Geist" wachsen kann. Das bedeutet sich dem Wohlwollen, dem Mitgefühl,
der Mitfreude und dem Gleichmut schrittweise hinzuwenden und zu öffnen.

Dabei können wir das bereits Erlernte - gerade in herausfordernden Zeiten -   weiter kultivieren.

Wir haben immer die Wahl:
Auch in Zeiten der Verunsicherung:  Unsere Sorgen "zu füttern" oder uns regelmäßig zu sammeln, innezuhalten, zu praktizieren, und zu reflektieren. - Mit allem was das Leben uns jetzt gerade bietet.
Um somit (wieder) die innere Balance zu spüren. Um wieder vertrauensvoll im Leben zu sein.

Es liegt an uns selbst - gerade auch in diesen Zeiten des Nichtwissens - ob wir  reifen oder hadern, oder.....
ob wir unsere eigene innere Kraftquelle aufspüren
.

Vielleicht ist gerade jetzt die Zeit auch dafür da, sich auf das Wesentliche zu besinnen - um LebensWerte zu überprüfen.
Die Termine für die monatlichen Treffen finden Sie unter "Kurse"
Die ZOOM-Termine für 4 Treffen sind (auch einzeln buchbar): 


Uhrzeit:
18:00 - 19:15Uhr
Ihr Beitrag:
Je nach finanzieller Situation: zw. 50-100 € (für alle Termine). Einzeln: € 28 /Termin.
Beinhaltet:
4 Online-Treffen; pers. Nachbesprechung möglich.


**** Das nächste (ONLINE)-MBSR-8-Wochen-Training ab September 2021 :

Auf der Online Plattform ZOOM (1:1 Kurse/live)  biete ich das nächste MBSR-8-Wochen-Training
- ab Donnerstag 02.09.2021  (ab 18:30 Uhr) - an. 
So können Sie bequem von zuhause aus - aber auch von unterwegs - , an diesem wertvollen, bereichernden Training teilhaben.
Nach gemeinsamer Terminfindung, treffen wir uns vorab zu einem telefonischen Einzelgespräch. Danach erfolgt eine Online-Zoom-Einführung (eine einfache Technik, leicht zu bedienen).
 
Zoom-Hinweis:
Sie erhalten pro Woche einen Link zugeschickt. Dafür benötigen Sie lediglich die Zoom- App, die Sie (kostenneutral) runterladen. Technik Ihrerseits: PC oder Laptop/Tablet/ Smartphone, ein Mikrofon + eine Kamera (meist integriert); stabile Internetverbindung.

Die Einladungen zu den einzelnen Kurswochen erfolgt durch Zusendung wöchentlicher Zoom-Links.
Online erhalten Sie wöchentlich die Kursunterlagen, wie in einem Präsenzkurs
.

- Bisherige Teilnehmende bestätigten die Online-Version, als eine einfache und nützliche Möglichkeit.-



Bei Interesse senden Sie bitte eine Mail an mich:
info@balance-durch-achtsamkeit.de           > Danach erhalten Sie den entsprechenden LINK für die Teilnahme.<

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