Online:
* Achtsamkeit Schnuppern
** Stille Begegnung am November-Abend
*** Monatliche Achtsamkeits-Stunden
****
MBSR 8-Wochen-Training ab Dezember 2020


* Einfach mal reinschnuppern in die Achtsamkeit:
Kostenneutrale
ZOOM-Termine für
Achtsamkeits-Interessierte sind:
Mittwoch: 12.11.20 von 18:30 - 19:30 Uhr
Ablauf:
Kürzere Achtsamkeitssequenzen. Impulse. Fragen & Antworten zu den Angeboten
Ihr Beitrag:
 Offenheit und Neugierde.
Es besteht keine "Verpflichtung" an einem Kurs / Training teilzunehmen
Beinhaltet: 
1 Online-Treffen ca. 45 - 60 Min.
Anmeldung per Mail - bis 1 Woche vor dem Termin möglich.


** Vier Online-Sonntag-Abende im November:
Kostenneutral. 20-25 Min. gemeinsame Praxis-in-Stille.
Zu Beginn & zum Ende ein "Impuls".
Jew. von 19:00 bis 19:30 Uhr am: 01.11.; 08.11.; 15.11.; 22.11.2020
Anmeldung per Mail - jew. 3 Tage vor dem jew. Termin.
Danach wird der Zoom-Link mit Einzelheiten verschickt.

*** Monatliche virtuelle Achtsamkeitstreffen von  September bis Dezember 2020 :

Unkomplizierte Teilnahme : Ab September 2020 biete ich weiter auch einstündige ONLINE Treffen an. - So können wir das bereits Erlernte - gerade in diesen Zeiten der Unsicherheit - weiter vertiefen/ kultivieren.

Wir haben immer die Wahl:
Auch in Zeiten der Verunsicherung:  Unsere Sorgen "zu füttern" oder uns regelmäßig zu sammeln, innehalten, praktizieren, reflektieren. - Mit allem was das Leben uns jetzt gerade bietet.
Um somit (wieder) die innere Balance zu spüren. Und wieder vertrauensvoll im Leben zu sein.

Es liegt an uns selbst - gerade auch in diesen Zeiten des Nichtwissens - ob wir  reifen oder hadern, oder.....
ob wir unsere eigene innere Kraftquelle aufspüren.

Vielleicht ist gerade jetzt die Zeit auch dafür da, sich auf das Wesentliche zu besinnen - um unsere LebensWerte zu überprüfen.
Hier die Termine für monatlichen Treffen :
Die ZOOM-Termine für 5 Vertiefungstreffen sind (auch einzeln buchbar): 

Dienstags, 01.09.; 29.09.; 20.10.; 17.11.; 08.12. 2020
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Ihr Beitrag:
Je nach finanzieller Situation: zw. 50-100 € (für alle Termine). Einzeln: € 20 /Termin.
Beinhaltet:
5 Online-Treffen à 1 Std. + mögliche pers. Nachbesprechung



**** Das ONLINE-MBSR-8-Wochen-Training ab Dezember 2020 :

Auf der Online Plattform ZOOM (1:1 Kurse/live)  biete ich das nächste MBSR-8-Wochen-Training
- ab Montag, 14.12.2020  (ab 18:30 Uhr) - an. 
So können Sie bequem von zuhause aus - aber auch von unterwegs - , an diesem wertvollen, bereichernden Training teilhaben.
Nach gemeinsamer Terminfindung, treffen wir uns vorab zu einem telefonischen Einzelgespräch. Danach erfolgt eine Online-Zoom-Einführung (eine einfache Technik, leicht zu bedienen).
 
Zoom-Hinweis:
Sie erhalten pro Woche einen Link zugeschickt. Dafür benötigen Sie lediglich die Zoom- App, die Sie (kostenneutral) runterladen. Technik Ihrerseits: PC oder Laptop/Tablet/ Smartphone, ein Mikrofon + eine Kamera (meist integriert); stabile Internetverbindung.

Die Einladungen zu den einzelnen Kurswochen erfolgt durch Zusendung wöchentlicher Zoom-Links.
Online erhalten Sie wöchentlich die Kursunterlagen, wie in einem Präsenzkurs.

- Bisherige Teilnehmende bestätigten die Online-Version, als eine einfache und nützliche Möglichkeit.-



Bei Interesse senden Sie bitte eine Mail an mich:
info@balance-durch-achtsamkeit.de           > Danach erhalten Sie den entsprechenden LINK für die Teilnahme.<

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