In dieser Kursform praktizieren wir behutsam und einfühlsam
die Achtsamkeitsmeditation im Dialog.
Für ein heilsames, friedvolles, mitfühlendes Miteinander …
für uns selbst und andere …
Diese Kursform bietet eine wesentliche Unterstützung für ein tieferes Eintauchen in die Achtsamkeit.
Wenn wir bereits Achtsamkeitsmeditation praktizieren, werden wir uns mehr und mehr unseres Geistes bewusst. Aus dem heraus unsere Gedanken, Gefühle, Worte, Handlungen entstehen.
Aus der Bewusstheit heraus zu sprechen und zu handeln ist der Beginn für ein heilsames Leben.
Für uns selbst. Und auch für das Leben um uns herum.
Diese tiefere Achtsamkeit zu entwickeln bedeutet weiter „aufzuwachen“ aus der Unbewusstheit –
aus konditionierten Reaktionen, die sich zeigen in Form von Gedanken, Worten und den daraus entstehenden Handlungen. Wir werden uns unserer Automatismen des Denkens, Sprechens und Handelns mehr und mehr bewußt(er).
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Seit 2021 hat sich zu diesem Kursthema eine Jahresgruppe gebildet.
Diese KursteilnehmerInnen haben bereits ein 8-wöchiges - MBSR/ Achtsamkeitstraining absolviert, bzw. einen Einführungskurs erfahren.
Alle die Lust haben mal reinzuschnuppern, sind herzlich Willkommen in einer (kostenfreien) „Proberunde“.
Einfach eine eMail an mich senden: info@balance-durch-achtsamkeit.de
Wir treffen uns in der Regel 1x/ Monat – je nach Jahreszeit – draußen in der Natur, im Kursraum und auch im virtuellen Zoom-Raum.
„Der wirkliche Wert der Meditation liegt im eigentlichen Prozess des Gewahrseins, des Erkennens und Verstehens
dessen, was geschieht. Der Prozess ist wichtig …Wir üben uns in Achtsamkeitsmeditation, weil wir verstehen wollen …“
(aus „Awareness alone is not enough …“)